职场人易忽视的血液健康问题，这样解决！

有家健康网 2025-04-01阅读量：4427

职场人易忽视的血液健康问题包括贫血、高血脂、高血糖、高尿酸血症、血液黏稠度增加等。

1. 贫血：职场人因工作繁忙，饮食不规律，易导致铁、维生素B12和叶酸等营养素摄入不足，引发缺铁性贫血或巨幼细胞贫血。临床表现为乏力、头晕、心慌等。治疗上可补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，同时补充维生素C促进铁吸收；补充维生素B12和叶酸制剂。需遵医嘱。

2. 高血脂：长期久坐、缺乏运动，且常食用高热量、高脂肪食物，职场人易出现血脂升高。高血脂会增加动脉粥样硬化风险。治疗时，可使用他汀类药物如辛伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀，以降低胆固醇；也可用贝特类药物如非诺贝特、苯扎贝特等降低甘油三酯。遵医嘱用药。

3. 高血糖：职场压力大、作息不规律、运动量少等因素，易诱发血糖升高，长期高血糖可发展为糖尿病。症状有多饮、多食、多尿、体重减轻。治疗可选用二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖等药物控制血糖。用药需遵医嘱。

4. 高尿酸血症：职场应酬多，常大量饮酒、摄入高嘌呤食物，易使血尿酸水平升高。高尿酸血症可能引发痛风。治疗可使用别嘌醇、非布司他抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄。务必遵医嘱。

5. 血液黏稠度增加：职场人饮水少、长期熬夜、精神紧张，会导致血液黏稠度增加，影响血液循环。可通过多饮水、适度运动改善。必要时，可使用阿司匹林、氯吡格雷等药物抗血小板聚集。遵医嘱用药。

职场人由于工作和生活方式的特点，容易忽视上述血液健康问题。要重视自身血液健康，定期体检，早发现问题并及时治疗。出现相关症状时，应及时到正规医院就诊，在医生指导下合理用药。