上夜班人群睡眠不足，会增加这些疾病风险！

有家健康网 2025-04-01阅读量：3526

上夜班人群睡眠不足会增加心血管疾病、消化系统疾病、内分泌失调、神经系统疾病、免疫系统疾病等风险。

1. 心血管疾病：睡眠不足会使交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快，长期如此容易引发高血压、冠心病等心血管疾病。比如血压长期不稳定，会增加心脏和血管的负担，影响心血管系统的正常功能。治疗方面，可使用硝苯地平、氨氯地平、美托洛尔等药物来控制血压和心率，但需遵医嘱。

2. 消化系统疾病：睡眠不足会打乱胃肠道的正常节律，影响胃酸分泌和胃肠蠕动。可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。患者可能出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。治疗时可选用奥美拉唑、雷尼替丁、枸橼酸铋钾等药物来保护胃黏膜、抑制胃酸分泌，具体用药需遵循医嘱。

3. 内分泌失调：睡眠不足会干扰内分泌系统的正常调节，影响激素的分泌和代谢。例如甲状腺激素、胰岛素等激素的分泌可能会出现异常，进而导致甲状腺功能亢进或减退、血糖升高等问题。针对不同的内分泌失调情况，可使用左甲状腺素钠、二甲双胍、格列本脲等药物进行治疗，用药必须遵医嘱。

4. 神经系统疾病：长期睡眠不足会使大脑得不到充分休息，容易出现记忆力减退、注意力不集中、头痛、头晕等症状，还可能增加患上神经衰弱、焦虑症等神经系统疾病的风险。治疗时可在医生指导下使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物来调节神经功能。

5. 免疫系统疾病：睡眠是身体免疫系统修复和增强的重要时期，睡眠不足会导致免疫系统功能下降，身体抵抗力减弱，容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，增加感冒、流感等疾病的发生几率，也可能使一些慢性疾病**或加重。

上夜班导致的睡眠不足会给身体带来多方面的疾病风险，涉及心血管、消化、内分泌、神经和免疫等多个系统。为了维护身体健康，上夜班的人群应尽量调整作息，**充足的睡眠。一旦出现相关疾病症状，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。