儿童感冒发冷，家长必知的 5 个护理要点！

有家健康网 2025-04-01阅读量：2483

儿童感冒发冷时，家长可从监测体温、增添衣物、补充水分、合理饮食、观察病情等方面进行护理。

1. 监测体温：儿童感冒发冷往往是体温上升的表现。家长需密切监测体温变化，可每隔 1 - 2 小时测量一次体温。常用的测量体温方式有腋温测量、口温测量和肛温测量，其中腋温测量*为常用。正常腋温范围在 36℃ - 37℃之间，若体温超过 37.5℃，则表明孩子发热。当体温在 38.5℃以下时，可先采取物理降温的方法；若体温超过 38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退热。

2. 增添衣物：孩子感冒发冷说明身体感觉寒冷，此时要适当增添衣物，做好保暖措施。但也不能过度包裹，以免影响散热，导致体温进一步升高。可根据室内温度和孩子的感觉，选择合适厚度的衣物，如穿上保暖的毛衣、外套，盖上柔软的毛毯等。

3. 补充水分：感冒期间，孩子身体水分流失较多，多喝水有助于加快新陈代谢，促进身体排出毒素，缓解感冒症状。可让孩子多喝温开水，也可以适当喝一些鲜榨果汁，如橙汁、苹果汁等，既能补充水分，又能补充维生素 C。但要注意避免喝含糖量过高的饮料，以免加重咳嗽。

4. 合理饮食：孩子感冒时，身体的消化功能会有所减弱，家长应提供清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。同时，要**食物营养均衡，适当增加富含维生素和蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，有助于增强孩子的免疫力，促进身体恢复。避免给孩子吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。

5. 观察病情：家长要密切观察孩子的病情变化，除了体温、精神状态外，还要注意孩子是否有咳嗽、咳痰、呼吸急促、呕吐、腹泻等症状。如果孩子出现精神萎靡、呼吸急促、持续高热不退等情况，应及时带孩子到正规医院就诊，以免延误病情。

儿童感冒发冷时，家长通过以上五个护理要点，能在一定程度上缓解孩子的不适症状，促进孩子身体恢复。但如果孩子病情严重或持续不缓解，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。