急救措施得当，可缩短流感痊愈时间

有家健康网 2025-04-01阅读量：5787

急救措施得当可通过隔离休息、物理降温、合理用药、补充水分、饮食调节等方面缩短流感**时间。

1. 隔离休息：流感具有较强传染性，患者需及时隔离，避免传染给他人。同时**充足睡眠和休息，减少体力消耗，让身体有更多能量对抗病毒，利于免疫系统发挥作用，加快病情恢复。

2. 物理降温：当体温低于38.5℃时，可采用物理降温方法。用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量，降低体温；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发散热。

3. 合理用药：遵医嘱使用抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等，可抑制流感病毒复制，减轻症状，缩短病程。若体温超过38.5℃，可使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等缓解发热、头痛、肌肉酸痛等症状。

4. 补充水分：发热会使身体水分流失加快，患者需多喝温开水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。也可适量饮用淡盐水，维持体内电解质平衡。

5. 饮食调节：饮食应清淡易消化，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，增强身体抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。

总之，采取得当的急救措施，如隔离休息、物理降温、合理用药、补充水分和饮食调节等，能有效缓解流感症状，增强身体抵抗力，从而缩短流感**时间。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。