职场人患流感，怎样避免发展成重症致死

有家健康网 2025-04-01阅读量：3056

职场人患流感后，可通过及时治疗、充分休息、合理饮食、做好防护、密切监测病情等方式避免发展成重症致死。

1. 及时治疗：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，确诊后应尽早进行抗病毒治疗。常用的抗病毒药物有奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等，这些药物可以抑制流感病毒的复制，减轻症状，缩短病程，降低发展为重症的风险。同时，若伴有发热、咳嗽等症状，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，以及氨溴索、右美沙芬等止咳祛痰药缓解症状，但均需遵医嘱使用。

2. 充分休息：职场人患病后身体较为虚弱，此时应尽量请假休息，**充足的睡眠。休息可以让身体的免疫系统更好地发挥作用，对抗病毒。避免过度劳累和剧烈运动，以免加重身体负担，导致病情恶化。

3. 合理饮食：保持均衡的饮食对于增强免疫力至关重要。应多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。同时，要多喝水，保持身体水分平衡，有助于缓解喉咙疼痛和稀释痰液。

4. 做好防护：在职场中，为避免将流感传染给他人，也防止自己再次感染其他病原体，应佩戴口罩。注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸眼睛、口鼻等部位。保持工作场所的通风良好，定期开窗换气。

5. 密切监测病情：密切关注自己的症状变化，如体温、咳嗽、呼吸等情况。如果症状持续加重，如高热不退、呼吸急促、胸痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，必要时可能会收入重症监护室进行监护和治疗。

职场人患流感后，通过及时治疗、充分休息、合理饮食、做好防护以及密切监测病情等措施，可以有效降低发展为重症致死的风险。一旦出现异常情况，应及时前往正规医院就诊，积极配合医生的治疗。