儿童健康必知：起水痘时的饮食雷区

有家健康网 2025-04-01阅读量：6476

儿童起水痘时，饮食上有诸多雷区，如辛辣食物、油腻食物、热性食物、海鲜类食物、高糖食物等。

1. 辛辣食物：像辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，具有较强的刺激性。儿童起水痘期间，身体较为敏感，食用辛辣食物会刺激口腔和胃肠道黏膜，加重水痘带来的不适，还可能导致皮肤瘙痒加剧，不利于水痘的恢复，甚至可能引发感染。

2. 油腻食物：炸鸡、油条、肥肉等油腻食物，脂肪含量高，难以消化。起水痘时儿童的肠胃功能会有所减弱，食用油腻食物会增加肠胃负担，引起消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响身体对营养的吸收，从而延缓康复进程。

3. 热性食物：羊肉、桂圆、荔枝等热性食物，容易导致体内火气旺盛。在水痘发病期间，儿童本身就处于内热状态，食用热性食物会加重内热，使水痘症状更加严重，如发热、疱疹增多等。

4. 海鲜类食物：虾、蟹、贝类等海鲜类食物属于发物。儿童起水痘时，皮肤处于敏感状态，食用海鲜可能会引发过敏反应，导致皮疹增多、瘙痒加重，还可能影响水痘的正常愈合。

5. 高糖食物：糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物，糖分含量高。过多摄入高糖食物会使血糖升高，导致身体抵抗力下降，同时还可能滋生细菌，增加感染的风险，不利于水痘的治疗和恢复。

儿童起水痘时，合理的饮食对于病情的恢复至关重要。家长应避免让儿童食用辛辣、油腻、热性、海鲜类和高糖食物等饮食雷区的食物，为儿童提供清淡、易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、粥类等，以促进身体的康复。如果儿童水痘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。