月子坐不好，这些疾病找上门！警惕！

有家健康网 2025-04-01阅读量：2262

月子坐不好可能引发产后风湿、子宫脱垂、乳腺炎、产后抑郁症、盆底肌功能障碍等疾病。

1. 产后风湿：女性在月子期间身体较为虚弱，若保暖不当，风寒湿邪易侵入体内，导致关节疼痛、怕风、怕冷等症状。治疗上可采用中药调理，如独活寄生汤等，能起到祛风除湿、通络止痛的作用；也可配合针灸、推拿等理疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。

2. 子宫脱垂：月子里过早从事重体力劳动，或长时间站立、下蹲，会使腹压增加，影响子宫恢复，导致子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口外。症状较轻者可通过盆底肌锻炼，如凯格尔运动来改善；症状严重者可能需要手术治疗。

3. 乳腺炎：月子期间乳汁分泌旺盛，若乳汁排出不畅，容易造成乳汁淤积，滋生细菌，引发乳腺炎。表现为乳房胀痛、发热等。治疗时，可使用吸奶器及时排空乳汁，遵医嘱使用抗生素，如青霉素、头孢拉定、阿莫西林等控制感染。

4. 产后抑郁症：由于产后体内激素水平变化、角色转变、家庭关系等多种因素影响，产妇可能出现情绪低落、焦虑、失眠等产后抑郁症的表现。治疗可采用心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为疗法等，必要时可遵医嘱使用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。

5. 盆底肌功能障碍：怀孕和分娩会对盆底肌造成一定损伤，月子里若不注意盆底肌恢复，可能出现盆底肌松弛，导致尿失禁、性生活质量下降等问题。可通过盆底肌康复训练，如生物反馈治疗、电刺激治疗等进行改善。

月子期间女性身体处于恢复阶段，若不注意调养，很容易引发多种疾病。这些疾病不仅会影响产妇的身体健康，还会对生活质量造成不良影响。因此，产妇在月子期间应注意休息、保暖，合理饮食，保持良好的心态，如有不适及时就医。