屁股大且胯宽怎么瘦下去

有家健康网 2025-04-01阅读量：5330

没有快速瘦屁股和胯的方法，治疗效果因人而异。吸脂术是利用负压吸引吸出多余皮下脂肪，1 - 3个月可见一定改善，维持较久，但有出血、感染等风险；射频溶脂术通过射频能量分解脂肪，1 - 2个月可见一定改善，维持可观，可能出现皮肤烫伤等情况，恢复快。这两种术后要保持伤口清洁干燥，按医嘱穿塑身衣。也可通过有氧运动结合饮食控制，3 - 6个月可见一定改善，效果自然，但需长期坚持，否则易反弹。运动要循序渐进，避免受伤，饮食保证营养均衡，避免过度节食。