宝宝受凉流鼻涕别慌张，这些小妙招来帮忙

有家健康网 2025-04-01阅读量：5603

宝宝受凉流鼻涕可通过热敷、按摩、使用药物、补充水分、调整饮食等方式缓解。

1. 热敷：宝宝受凉后，鼻黏膜会出现充血、水肿，导致流鼻涕。用湿热的毛巾敷在宝宝鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，缓解流鼻涕症状。但要注意温度适宜，避免烫伤宝宝皮肤。

2. 按摩：按摩鼻翼两侧的迎香穴，能起到通窍、散风的作用。用手指轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，每天可进行3 - 4次。按摩时力度要适中，以宝宝感觉舒适为宜。

3. 使用药物：若宝宝流鼻涕症状较严重，可在医生指导下使用药物治疗。如小儿氨酚黄那敏颗粒，能缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕等症状；氯雷他定糖浆，可用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒等；盐酸西替利嗪滴剂，也常用于治疗季节性或常年性过敏性鼻炎。使用药物时需遵医嘱。

4. 补充水分：让宝宝多喝温开水，能加快新陈代谢，促进身体排出毒素，有助于缓解受凉引起的不适症状。同时，充足的水分还可保持呼吸道黏膜湿润，减轻流鼻涕症状。

5. 调整饮食：宝宝受凉流鼻涕期间，饮食要清淡、易消化。可多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、胡萝卜等，增强宝宝免疫力，促进身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。

宝宝受凉流鼻涕是常见现象，家长不必过于慌张。可先尝试热敷、按摩、补充水分、调整饮食等方法缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊，在医生指导下合理使用药物治疗。