震惊！月子病竟在这些意想不到的时候出现，宝妈们要警惕

有家健康网 2025-04-01阅读量：2297

月子病可能在产后过早接触冷水、过度劳累、情绪波动大、产后过早同房、居住环境不佳等时候出现。

1. 产后过早接触冷水：在分娩后，宝妈身体较为虚弱，关节和毛孔处于张开状态。若过早接触冷水，寒邪容易通过张开的毛孔进入体内，导致关节疼痛、怕风怕冷等月子病症状。比如有的宝妈产后没几天就用冷水洗手，之后手部关节就出现疼痛不适。

2. 过度劳累：分娩消耗了宝妈大量的体力，产后需要充足的休息来恢复身体。若宝妈在月子期间承担过多家务，或者长时间抱孩子，身体得不到充分休息，容易出现腰酸背痛、肢体关节疼痛等症状，还可能影响子宫恢复，导致恶露不尽。

3. 情绪波动大：产后体内激素水平变化较大，宝妈的情绪容易不稳定。如果长时间处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，会影响身体的气血运行，导致肝郁气滞，出现头痛、乳房胀痛、失眠等月子病表现。

4. 产后过早同房：产后子宫和身体各器官需要一定时间来恢复，一般建议产后 6 - 8 周内避免同房。若过早同房，容易引发感染，导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，出现腹痛、发热、白带异常等症状。

5. 居住环境不佳：如果居住环境潮湿寒冷，寒邪和湿邪容易侵入宝妈体内，引发关节疼痛、肌肉酸痛等症状。若居住环境嘈杂，宝妈无法得到良好的休息，也会影响身体恢复，导致身体虚弱、免疫力下降等问题。

月子病对宝妈的身体健康影响较大，且部分症状可能会持续较长时间，甚至影响到今后的生活质量。因此，宝妈在产后要格外注意避免上述这些可能引发月子病的情况，做好产后护理和保健。若出现月子病相关症状，应及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，在医生的指导下进行治疗，可使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、艾附暖宫丸等药物，但需遵医嘱。