当新手爸妈遇到婴儿趴着睡，该怎么办

有家健康网 2025-04-01阅读量：3006

当新手爸妈遇到婴儿趴着睡，可从观察呼吸状况、调整睡眠姿势、检查睡眠环境、留意身体状况、培养正确睡姿等方面处理。

1. 观察呼吸状况：婴儿趴着睡时，要密切观察其呼吸是否顺畅。因为趴着睡可能会使口鼻被捂住，影响呼吸。若发现婴儿呼吸急促、困难或有异常声音，需及时调整其睡姿，确保呼吸通畅。

2. 调整睡眠姿势：在婴儿趴着睡一段时间后，可轻柔地将其翻转至仰卧位或侧卧位。不过要注意动作轻柔，避免弄醒婴儿。仰卧位是较为安全的睡眠姿势，能降低婴儿猝死综合征的发生风险；侧卧位也能减少呕吐物误吸的可能性。

3. 检查睡眠环境：要**婴儿睡眠环境安全舒适。床垫不宜过软，以免婴儿脸部陷入其中影响呼吸；床上不要放置过多柔软的物品，如毛绒玩具、厚棉被等，防止这些物品堵住婴儿口鼻。

4. 留意身体状况：若婴儿经常趴着睡，需留意其是否有身体不适。例如，消化不良、腹痛等情况可能会让婴儿喜欢趴着睡以缓解不适。若发现婴儿有哭闹、食欲不振、腹胀等异常表现，应及时就医。

5. 培养正确睡姿：在婴儿清醒且有大人看护时，可让其多进行俯卧练习，以锻炼颈部、肩部和上肢的肌肉力量。但在睡眠时，尽量培养婴儿仰卧或侧卧的习惯。可以通过在婴儿两侧放置柔软的靠垫等方式，帮助其保持正确的睡姿。

6. 了解趴着睡原因：部分婴儿趴着睡是因为缺乏安全感，在子宫内时胎儿就是蜷缩着身体，趴着睡的姿势与之相似。家长可以在婴儿睡觉时轻拍其背部，给予一定的安抚。

当新手爸妈遇到婴儿趴着睡时，需从多个方面进行处理。密切关注婴儿的呼吸、睡眠姿势、睡眠环境和身体状况等，培养婴儿正确的睡姿。若发现异常情况，应及时采取措施或寻求医生的帮助，以保障婴儿的睡眠安全和健康成长。