职场人士注意！这些情况会使眼压升高

有家健康网 2025-04-01阅读量：4551

职场人士眼压升高的情况有长期用眼疲劳、精神压力过大、不良饮食习惯、长期使用某些药物、处于特殊环境等。

1. 长期用眼疲劳：职场人士常需长时间面对电脑、手机等电子设备，过度用眼会使眼睛得不到充分休息，睫状肌持续紧张，导致房水循环不畅，进而引起眼压升高。例如，程序员、设计师等职业人群，每天盯着屏幕的时间长达数小时甚至更久，眼部疲劳积累，眼压异常的风险就会增加。

2. 精神压力过大：职场竞争激烈，很多人长期处于高压状态，精神高度紧张。这种情况下，身体会分泌一些激素，如肾上腺素等，这些激素会使血管收缩，影响眼部的血液循环，导致眼压升高。像销售、金融等行业的从业者，业绩压力大，精神长期紧绷，更容易出现这种情况。

3. 不良饮食习惯：经常大量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，或者摄入过多盐分，会使体内水分代谢失衡，影响眼内房水的生成和排出，从而导致眼压升高。此外，过度饮酒也会对眼部血管造成刺激，影响眼压稳定。

4. 长期使用某些药物：职场人士因其他疾病可能需要长期使用一些药物，如糖皮质激素类药物、抗组胺药、抗抑郁药等。这些药物可能会影响眼部的正常生理功能，干扰房水的循环，进而引起眼压升高。在使用这些药物时，需要密切关注眼压变化。

5. 处于特殊环境：长时间待在光线昏暗的环境中工作，眼睛需要更加努力地看清物体，会使瞳孔散大，影响房水流出，导致眼压升高。另外，在高海拔地区工作，由于气压变化等因素，也可能会对眼压产生一定影响。

职场人士在日常工作中，要警惕上述可能导致眼压升高的情况。保持良好的用眼习惯、学会释放精神压力、注意饮食健康、合理使用药物以及改善工作环境等，对于维持正常眼压至关重要。如果发现眼压异常，应及时到正规医院的眼科就诊，以便早期诊断和治疗。