经络保健：缓解耳鸣头晕的中医妙招

有家健康网 2025-04-02阅读量：8387

缓解耳鸣头晕的经络保健中医妙招有按摩穴位、艾灸疗法、中药调理、拔罐疗法、针刺疗法等。

1. 按摩穴位：可按摩一些特定穴位来缓解症状。比如按摩听宫穴，其位于面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中，按摩此穴位能起到开窍聪耳的作用，对耳鸣有一定缓解效果。还有太阳穴，在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，按摩太阳穴可清利头目、止痛醒脑，减轻头晕症状。另外，风池穴也很重要，它在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩风池穴能疏风清热、醒脑开窍。

2. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法之一。可选取耳门穴、翳风穴、百会穴等穴位进行艾灸。耳门穴在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处；翳风穴在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处；百会穴在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。艾灸这些穴位能温通经络、调和气血，改善耳鸣头晕的状况。

3. 中药调理：一些中药也可用于缓解耳鸣头晕。如天麻，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，可用于治疗肝阳上亢引起的头晕。钩藤能清热平肝、息风定惊，对肝热生风导致的耳鸣头晕有一定作用。还有石菖蒲，有开窍豁痰、醒神益智、化湿开胃的功效，可改善耳鸣等症状。使用中药调理需遵医嘱。

4. 拔罐疗法：拔罐可以调节人体经络气血。可在背部的膀胱经上进行拔罐，膀胱经上有很多与耳部、头部相关的穴位，通过拔罐能促进气血运行，改善耳部和头部的血液循环，从而缓解耳鸣头晕。也可在肩部的肩井穴附近拔罐，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上，拔罐此处能起到通经活络、消肿止痛的作用。

5. 针刺疗法：针刺疗法是通过针刺穴位来调节人体机能。可选取听会穴、中渚穴、太冲穴等穴位。听会穴在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处；中渚穴在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处；太冲穴在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。针刺这些穴位能疏通经络、调和阴阳，对耳鸣头晕有较好的治疗效果。

耳鸣头晕会给患者带来不适，影响生活质量。中医的经络保健妙招，如按摩穴位、艾灸疗法、中药调理、拔罐疗法、针刺疗法等，从不同角度调节人体经络气血，改善耳部和头部的血液循环，从而缓解症状。但每个人的体质和病情不同，在采用这些方法时，**先咨询专业的中医师，遵医嘱进行治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。