3个有效方法，助你应对高眼压症

有家健康网 2025-04-02阅读量：1662

应对高眼压症可通过改善生活方式、药物治疗、手术治疗等方法。改善生活方式包括规律作息、合理用眼、调整饮食等；药物治疗可使用多种降眼压药物；手术治疗则在必要时发挥作用。

1. 改善生活方式：保持规律的作息时间，每天**充足的睡眠，避免熬夜。睡眠不足可能会导致眼压波动，不利于眼压的控制。

2. 合理用眼：避免长时间连续用眼，每用眼一段时间后应适当休息。比如，连续看电脑或手机1小时左右，可眺望远方或闭目养神几分钟。同时，要注意用眼环境，避免在过强或过暗的光线下阅读和工作。

3. 调整饮食：多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子等，有助于维持眼睛的正常功能。减少高盐、高脂食物的摄入，以防加重眼压升高的情况。此外，要控制饮水量，避免一次性大量饮水，可少量多次饮用。

4. 药物治疗：常用的降眼压药物有布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液等。这些药物通过不同的作用机制来降低眼压，但具体使用哪种药物需要根据患者的具体情况由医生决定，且使用时需遵医嘱。

5. 手术治疗：当药物治疗效果不佳或眼压过高可能对视神经造成损害时，可考虑手术治疗。常见的手术方式有激光小梁成形术、滤过性手术等。手术可以改善房水的循环，从而降低眼压。但手术也有一定的风险和并发症，需要患者与医生充分沟通后谨慎选择。

高眼压症需要引起重视，通过改善生活方式、合理使用药物以及必要时进行手术治疗等方法，能够在一定程度上控制眼压，保护眼睛健康。如果发现眼压异常，应及时到正规医院的眼科就诊，在医生的指导下进行规范的治疗。