世界杯熬夜狂欢，小心滤泡增生性咽炎找上门

有家健康网 2025-04-02阅读量：9141

世界杯期间熬夜狂欢易引发滤泡增生性咽炎，主要与过度疲劳、用嗓过度、饮食刺激、睡眠不足、免疫力下降等因素有关。

1. 过度疲劳：熬夜看球会使身体长时间处于应激状态，得不到充分休息，身体各器官功能负担加重，容易导致身体疲劳。过度疲劳会影响身体的正常代谢和免疫调节功能，使得咽喉部黏膜的抵抗力下降，容易受到病原体的侵袭，从而引发滤泡增生性咽炎。

2. 用嗓过度：在观看世界杯比赛时，人们往往会因为兴奋、激动而大声欢呼、呐喊，这会使咽喉部的声带和黏膜受到过度的摩擦和刺激。长时间的用嗓过度会导致咽喉部黏膜充血、水肿，进而引发炎症，导致滤泡增生。

3. 饮食刺激：熬夜看球时，很多人喜欢吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，如烧烤、火锅、啤酒等。这些食物会对咽喉部黏膜造成刺激，使黏膜分泌增加，容易滋生细菌和病毒，从而增加患滤泡增生性咽炎的风险。

4. 睡眠不足：睡眠是身体恢复和修复的重要时间，熬夜看球会打乱正常的生物钟，导致睡眠不足。睡眠不足会影响身体的免疫系统，使身体的抵抗力下降，容易受到各种疾病的侵袭。同时，睡眠不足还会导致咽喉部黏膜干燥，容易引发炎症。

5. 免疫力下降：熬夜、过度疲劳、饮食不规律等因素都会导致身体免疫力下降。免疫力下降后，身体对病原体的抵抗力减弱，容易受到细菌、病毒等病原体的感染，从而引发滤泡增生性咽炎。当患上滤泡增生性咽炎时，可使用西瓜霜含片、度米芬含片、碘喉片等药物来缓解症状，但需遵医嘱使用。

世界杯期间熬夜狂欢带来的过度疲劳、用嗓过度、饮食刺激、睡眠不足和免疫力下降等因素，都大大增加了滤泡增生性咽炎的发病几率。为了预防该病，应尽量避免熬夜，合理用嗓，保持健康的饮食习惯和充足的睡眠，以提高身体免疫力。如果出现相关症状，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。