月经期间吃水果，选对和选错差别竟然这么大

34岁下午测出血糖17.8 mmol/L，这不是“偏高一点”的问题——这已经属于严重高血糖 ，需要立刻重视。 正常人餐后2小时血糖一般不超过7.8 mmol/L，空腹则应在3.9–6.1 mmol/L之间。17.8这个数字，远远超出了安全范围，甚至接近糖尿病酮症酸中毒（DKA）的警戒线。如果你是在没有进食大量碳水、也没有剧烈应激的情况下测到这个值，那它很可能不是偶然波动，而是身体在发出明确警告...[详细]

30岁下午血糖17点7是怎么回事 30岁下午血糖17.7mmol/L，这不是普通的“血糖偏高”——它已经远超糖尿病诊断标准（空腹≥7.0mmol/L、餐后2小时≥11.1mmol/L），属于 严重高血糖状态，可能提示糖尿病（尤其是2型糖尿病），甚至存在酮症酸中毒等急性并发症风险，需要立即重视并采取行动。 先别慌，我们一步步把这件事说清楚。30岁本是新陈代谢旺盛的年纪，为什么血糖会飙到这么高...[详细]

下午测出血糖13.7 mmol/L，对一个34岁的人来说，这已经不是“有点高”的问题了——这是一个明确的红色警报。 正常人餐后两小时血糖一般不超过7.8 mmol/L，空腹血糖更应低于6.1 mmol/L。13.7这个数字，无论你是在饭后、空腹，还是随机测的，都远远超出了健康范围。如果这是在没有急性感染、严重应激或其他特殊情况下测出来的，那极有可能意味着你已经进入糖尿病的诊断区间...[详细]

30岁下午血糖19点2是怎么回事 下午测出血糖值19.2 mmol/L，对一位30岁的年轻人来说，这绝对是一个需要立刻重视的健康警报。正常餐后血糖通常低于7.8 mmol/L，而你的数值已经飙升至危险范围，可能意味着血糖调节系统出现了严重问题，比如糖尿病急性发作或应激性高血糖。别慌，但千万别等——这不是“再观察几天”的小事，而是身体在用尖锐的声音提醒你：该行动了。 血糖19.2的背后...[详细]

下班后测出血糖发现6.9，这个数字像一只小锤子轻轻敲了敲你的心脏——别紧张，它更像身体发出的友好提醒，而非警报。作为经历过同样困惑的人，我完全理解你盯着血糖仪时那种混合着困惑和担忧的心情。这个数值恰好站在健康与风险之间的灰色地带，让我们一起来解开它背后的信号。 血糖6.9：身体的悄悄话 当血糖值在晚上显示为6.9 mmol/L，它处于正常血糖上限和糖尿病前期之间的临界点...[详细]

30岁晚上血糖6.5是怎么回事？别慌，先看这里 晚上测血糖发现数值6.5，你是不是心里咯噔一下？别急着焦虑，这个数字背后可能藏着多种原因，未必是“大事”，但也别掉以轻心。咱们今天就来掰开揉碎，聊聊它到底意味着什么，以及你能做些什么。 血糖6.5，算高吗？ 血糖值6.5 mmol/L（空腹或餐后）确实略高于正常范围（通常空腹血糖3.9-6.1 mmol/L）...[详细]