中医经络保健，缓解尿路感染腰痛

有家健康网 2025-04-02阅读量：619

尿路感染引发的腰痛可通过中医经络保健缓解，方法有按摩穴位、艾灸、针刺、中药调理、拔罐等。

1. 按摩穴位：按摩特定穴位能疏通经络、调和气血、缓解疼痛。常用穴位有肾俞穴、膀胱俞穴、委中穴等。肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，按摩此穴可益肾助阳、强腰利水；膀胱俞穴在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔，能通利膀胱；委中穴在腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间，按摩它可舒筋通络、散瘀活血、清热解毒。

2. 艾灸：艾灸具有温通经络、散寒除湿、消肿散结等作用。针对尿路感染腰痛，可选取关元穴、气海穴、命门穴等穴位进行艾灸。关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，能培元固本、补益下焦；气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，可益气助阳、调经固经；命门穴在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，有温肾壮阳的功效。

3. 针刺：针刺治疗需由专业医生操作。通过针刺相关经络穴位，调节人体气血运行，改善脏腑功能。可选取三阴交穴、阴陵泉穴、太溪穴等。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，能健脾益血、调肝补肾；阴陵泉穴在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，可清利湿热、健脾理气；太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处，能滋阴益肾、壮阳强腰。

4. 中药调理：一些中药具有清热利湿、通淋止痛的作用，可缓解尿路感染腰痛症状。常见药物有八正散、三金片、热淋清颗粒等。八正散能清热泻火、利水通淋；三金片可清热解毒、利湿通淋、益肾；热淋清颗粒有清热泻火、利尿通淋的功效。使用中药需遵医嘱。

5. 拔罐：拔罐能改善肌肉痉挛状态，促进血液循环，减轻疼痛。可在腰部疼痛部位及相关穴位附近进行拔罐。拔罐时要注意选择合适的罐具和拔罐方法，避免皮肤损伤。

中医经络保健在缓解尿路感染腰痛方面具有独特优势。按摩穴位、艾灸、针刺、中药调理和拔罐等方法，可从不同角度调节人体气血经络，改善症状。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行全面检查和规范治疗。