新研究：宝宝特定月龄喝酸奶可提升免疫力

有家健康网 2025-04-02阅读量：9497

宝宝在特定月龄喝酸奶可提升免疫力，这与酸奶的营养成分、有益菌群、消化吸收特点、促进食欲以及对肠道屏障功能的影响等有关。

1. 营养丰富：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2等营养成分。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于宝宝的生长发育至关重要；钙是骨骼和牙齿发育的关键元素，有助于宝宝骨骼健康成长。这些营养物质能够为宝宝的免疫系统提供充足的能量和原料，维持免疫系统的正常运转。

2. 有益菌群：酸奶中含有大量的乳酸菌等有益菌群。这些益生菌可以调节宝宝肠道内的微生态环境，抑制有害菌的生长和繁殖。它们能够在肠道黏膜表面形成一层保护膜，阻止病原菌的黏附和入侵，从而减少肠道感染的发生几率，增强宝宝的免疫力。

3. 易于消化吸收：相较于牛奶，酸奶经过发酵后，其中的蛋白质和乳糖等成分部分被分解，变得更加容易被宝宝消化吸收。对于一些消化功能尚未发育完善的宝宝来说，酸奶能够减轻肠胃负担，使营养物质更好地被利用，为免疫系统提供支持。

4. 促进食欲：酸奶具有独特的酸甜口味，能够刺激宝宝的味蕾，增加食欲。当宝宝摄入足够的食物时，才能获取到全面的营养，进而有助于免疫系统的正常发育和功能发挥。

5. 增强肠道屏障功能：肠道是人体重要的免疫器官之一。酸奶中的益生菌可以促进肠道黏膜细胞的生长和修复，增强肠道屏障功能。这意味着肠道能够更好地抵御外界病原体的侵袭，减少病原体进入血液循环的机会，从而提高宝宝整体的免疫力。

综上所述，宝宝在特定月龄适量饮用酸奶，能够通过多种途径提升免疫力。不过，在给宝宝添加酸奶时，要注意选择合适的月龄和优质的酸奶产品，并且要遵循适量原则。如果宝宝在饮用酸奶后出现不适症状，应及时咨询医生。