大腿吸脂术后多久能跑步

有家健康网 2025-04-02阅读量：4889

一般情况下，做完大腿吸脂 30 - 45 天后，在无感染、血肿等并发症，且伤口完全愈合、肿胀基本消退、身体恢复良好时可以跑步，但具体时间因人而异。术后 0 - 7 天为红肿期，要保持伤口清洁干燥，穿弹力塑身裤，多休息；8 - 15 天快速消肿期，仍穿塑身裤，适当轻度活动；16 - 30 天持续消肿期，可调整塑身裤穿戴时间，避免跑步；31 - 90 天稳定期，可逐渐增加运动强度，开始跑步要循序渐进；90 天以后效果巩固期，可正常跑步。过早跑步可能影响恢复，务必等身体恢复良好再跑。