2025年安徽宿州适合中老年人的免费健身场所有哪些
根据2025年安徽省公共体育场馆春节假期开放信息,结合中老年人的健身需求,以下为免费或低收费开放的场馆推荐及相关信息汇总:
一、免费开放场馆类型
综合类体育场馆
- 如合肥市体育场馆等城市级场馆,在春节假期以惠民形式开放,提供篮球场、羽毛球场等基础运动设施。
中央资金补助场馆
- 安徽省中央资金补助的公共体育场馆(如合肥部分场馆)在春节期间免费开放,涵盖健身区、游泳馆等。
二、具体场馆推荐
合肥市体育场馆
- 春节期间免费开放,提供篮球、羽毛球、游泳等场地,适合中老年人进行日常锻炼。
安徽省重点体育场馆
- 包括合肥奥体中心等大型场馆,设施完善且假期开放,可进行多种球类运动及健身活动。
其他城市参考场馆

- 黄山体育馆、芜湖市体育中心等在全民健身日(每年8月8日)或春节等特殊时段可能开放,建议提前预约。
三、预约方式
线上预约 :通过“皖事通”等官方平台注册并预约,部分场馆需提前确认开放时间。
电话咨询 :拨打当地体育局电话(如合肥市0551-62885581)咨询具体场馆的开放安排。
四、注意事项
免费开放时间通常为假期内的特定时段,建议提前查询官方通知;
若需使用游泳馆等特殊场地,需遵守场馆卫生规定并佩戴泳镜。
以上信息综合自安徽省体育局及各地官方发布内容,具体以实际开放安排为准。
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