2025年湖南怀化适合中老年人的免费健身场所有哪些
根据2025年湖南省公共体育场馆免费开放政策及怀化市相关资源,适合中老年人的免费健身场所主要包括以下两类:
一、大型综合体育场馆
怀化市体育中心游泳馆
位于锦溪南路与天星东路交汇处,提供游泳、羽毛球、乒乓球、网球等20余项运动
收费标准:夏季成人30元/人,学生20元/人;冬季成人35元/人,学生25元/人
特点:免费低收费开放,且设施完善,适合中老年人日常锻炼
其他市县级体育中心
- 如岳阳、大竹、益阳等地的游泳馆与篮球场,均纳入免费开放名单
二、社区健身场所
太极练习场(体育公园)
位于怀化市某公园内,占地1220平方米,三面环山,环境优美,适合中老年人晨练太极

特点:免费开放,适合低强度的养生锻炼
社区健身设施
- 湖南省内多个社区(如珠海、汕头)的全民健身中心也纳入免费开放名单,但需提前查询具体位置及开放时间
三、注意事项
开放时间 :部分场馆需提前预约或现场购票(如怀化市体育中心游泳馆需现场购票),建议提前电话咨询
设施适配性 :中老年人可选择游泳、太极等低强度项目,避免高强度运动
季节因素 :部分场馆可能因季节调整收费标准或开放时间,建议关注官方通知
以上信息综合了政府公开文件及场馆运营方案,供中老年人参考。
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