2025年四川成都有哪些特色的养生运动有哪些

有家健康网 2025-04-02阅读量：5701

登山、冰雪运动、云健身

2025年四川省结合传统养生智慧与现代运动形式，推出了一系列特色养生运动活动，涵盖户外体验与线上互动两大板块，具体如下：

一、特色养生运动项目

1. 冰雪运动与户外活动

   四川省推动冰雪运动发展，推广攀岩、雪地徒步等户外项目，结合亚热带气候优势，开发了如五禽戏、太极拳等传统养生功法与现代健身方式相结合的课程。

2. 云健身与线上活动

   通过AI运动指导、健身气功·八段锦、云骑行等线上课程，打破时空限制，覆盖全省21个市州，预计吸引超100万人次参与。

3. 传统养生功法

   • 五禽戏 ：模仿五种动物动作，适合低强度锻炼，尤其适合关节不适或老年人。

   • 太极拳 ：融合中医理念，通过刚柔并济的动作调节身心，适合中老年人及关节敏感人群。

     

二、全民健身活动亮点

• 节日主题活动 ：如元宵节攀枝花登山活动（超2000人参与）、乐山大佛景区全民健身大拜年启动仪式等，将健身与节日氛围结合。

• 分区域覆盖 ：从省会成都到凉山州、广安等市州，分级举办200余项活动，涵盖冰雪季、全民健身运动会等主题。

• 重点人群服务 ：针对青少年、老年人、残疾人等群体，开展专项赛事，如青少年趣味运动会、老年人太极拳比赛等。

三、政策与资源支持

四川省体育局发布2025年全民健身赛事活动目录，计划举办5种以上群众体育赛事，县（市、区）至少3种，乡镇每年2次以上，推动全民健身覆盖15分钟健身圈。

以上活动既体现了对传统养生文化的传承，又融合了现代科技手段，旨在通过多样化的形式促进全民健康生活方式的形成。