轻松告别手指腱鞘炎，这 3 种治疗方法太有效了！

有家健康网 2025-04-02阅读量：8462

手指腱鞘炎是因手指频繁活动，肌腱与腱鞘过度摩擦，产生损伤性炎症，导致腱鞘增厚、狭窄。治疗手指腱鞘炎的有效方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1. 一般治疗：减少患病手指活动，让手指充分休息，避免过度屈伸。可通过按摩缓解疼痛和肌肉紧张，按摩时力度要适中，顺着肌腱方向轻轻揉按。还可进行热敷，用温热毛巾或热水袋敷在患处，促进血液循环，减轻炎症。

2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛。糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等，可局部注射，能快速缓解症状，但要注意避免多次注射。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，直接作用于患处，副作用相对较小。需注意，使用药物应遵医嘱。

3. 手术治疗：当保守治疗无效时，可考虑手术治疗。手术方式主要是腱鞘切开减压术，通过切开狭窄部分腱鞘，解除对肌腱的压迫，达到治疗目的。手术治疗效果通常较好，但术后需要一定时间恢复，要注意伤口护理，避免感染。

4. 康复训练：在治疗过程中及治疗后，适当的康复训练有助于恢复手指功能。如进行手指屈伸活动练习，开始时动作要缓慢、轻柔，逐渐增加活动幅度和次数。还可进行握力训练，使用握力器等工具，增强手指肌肉力量。

5. 中医治疗：中医的针灸、推拿等方法对手指腱鞘炎也有一定疗效。针灸通过刺激特定穴位，调节气血运行，缓解疼痛。推拿则能改善局部血液循环，减轻粘连。

手指腱鞘炎会给患者带来疼痛和不便，治疗方法多样。一般治疗可作为基础，药物治疗能有效缓解症状，手术治疗适用于病情严重者。同时，康复训练和中医治疗可辅助恢复。患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方法。