练胸肌对改善乳房下垂有作用吗

有家健康网 2025-04-02阅读量：9341

一般情况下，练胸肌对乳房下垂有一定作用。锻炼胸肌可使胸大肌增厚、结实，从乳房下方给予支撑，减轻下垂程度，让乳房位置有所提升，还能改善因乳房下垂导致的胸部扁平、松弛外观。同时，锻炼可促进胸部血液循环，增强乳房周围组织弹性，使乳房更加紧致，让乳房看起来更挺拔，增强胸部整体线条美感与紧致度。不过，每个人情况不同，治疗效果因人而异，且锻炼改善乳房下垂效果有限，过度锻炼可能造成肌肉拉伤。若乳房下垂严重，可考虑医美手段，但手术有感染、留疤等风险，需谨慎选择。