草酸钙结石引发疼痛，这些食物是“元凶”要远离

有家健康网 2025-04-02阅读量：377

草酸钙结石引发疼痛，菠菜、草莓、巧克力、浓茶、花生等食物可能是“元凶”。

1. 菠菜：菠菜中含有大量的草酸，摄入人体后，草酸会与体内的钙结合，形成草酸钙。当草酸钙在肾脏等部位沉积过多时，就容易形成草酸钙结石，进而可能引发疼痛症状。

2. 草莓：草莓也是富含草酸的水果之一。过多食用草莓，会使体内草酸含量升高，增加草酸钙结石形成的风险，从而有可能导致结石引发疼痛。

3. 巧克力：巧克力中不仅含有一定量的草酸，还含有较高的糖分。高糖饮食会影响尿液中钙、草酸等成分的浓度，促进草酸钙结石的形成，一旦结石产生，就可能带来疼痛。

4. 浓茶：茶叶中本身含有草酸，泡成浓茶后草酸含量相对较高。长期大量饮用浓茶，会使体内草酸摄入过多，易与钙结合形成结石，结石刺激周围组织就会引发疼痛。

5. 花生：花生中草酸含量也不容小觑。经常大量食用花生，会使体内草酸水平上升，增加草酸钙结石的发病几率，结石活动时就可能引发疼痛。

为了预防草酸钙结石引发的疼痛，应尽量远离菠菜、草莓、巧克力、浓茶、花生等富含草酸的食物。同时，要保持健康的饮食习惯，多喝水，促进尿液排出，减少结石形成的风险。如果已经出现草酸钙结石引发的疼痛症状，应及时前往正规医院的肾内科或泌尿外科就诊，在医生的指导下进行治疗，可使用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等药物，但具体用药需遵医嘱。