掌握这些，轻松判断自己乳房是否正常

有家健康网 2025-04-02阅读量：7663

判断乳房是否正常可从外观、乳头、触感、有无溢液、有无疼痛等方面入手。

1. 外观：正常乳房外观左右基本对称，大小相似，皮肤光滑，无明显凹陷、橘皮样改变、红肿等异常。若乳房皮肤出现凹陷，类似酒窝，可能是乳房内部组织牵拉所致；出现橘皮样改变，可能提示淋巴回流受阻。

2. 乳头：乳头应无明显内陷、偏移、皲裂等情况。正常乳头颜色均匀，双侧乳头位置基本对称。若乳头突然内陷，可能是乳腺导管缩短或受到周围组织牵拉；乳头出现皲裂，可能与局部皮肤干燥、炎症等有关。

3. 触感：用手指指腹轻柔触摸乳房，正常乳房质地柔软，有一定弹性，无明显硬块。若摸到肿块，需注意其大小、形状、质地、活动度等。一般来说，良性肿块边界较清晰，活动度好；恶性肿块边界多不清晰，活动度差。

4. 有无溢液：非哺乳期乳头不应有溢液。若出现溢液，需关注溢液的颜色、质地等。清亮无色溢液可能是生理性的，也可能与内分泌失调等有关；淡黄色溢液可能与乳腺导管扩张症等有关；血性溢液则需高度警惕，可能是乳腺导管内乳头状瘤、乳腺癌等疾病的表现。

5. 有无疼痛：乳房在月经周期可能会有轻微胀痛，这多是正常的生理现象。若出现持续性、剧烈疼痛，或疼痛与月经周期无关，可能提示乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生等。

通过对乳房外观、乳头、触感、溢液和疼痛等方面的自我检查，可以初步判断乳房是否正常。但自我检查只能发现一些明显的异常，若发现任何可疑情况，应及时前往正规医院的乳腺外科就诊，进行进一步的检查和诊断，以便早发现、早治疗乳腺疾病。