职场人士小心！这些原因易引发巨结肠

有家健康网 2025-04-02阅读量：9077

职场人士易因不良饮食习惯、长期精神压力、缺乏运动、滥用泻药、肠道疾病等原因引发巨结肠。

1. 不良饮食习惯：职场人士工作繁忙，常不能按时吃饭，且饮食结构不合理，偏好高油、高脂、高糖食物，膳食纤维摄入不足。这会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而使粪便干结，难以排出，长期如此易引发巨结肠。

2. 长期精神压力：职场竞争激烈，很多人长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。这些负面情绪会影响植物神经系统的功能，导致肠道神经调节紊乱，使肠道蠕动减弱，进而引起便秘，增加巨结肠的发病风险。

3. 缺乏运动：职场人士大部分时间都坐在办公桌前，缺乏必要的身体活动。运动量不足会使肠道肌肉松弛，蠕动能力下降，粪便推进速度减慢，容易造成便秘，*终可能引发巨结肠。

4. 滥用泻药：部分职场人士为了缓解便秘症状，会自行滥用泻药。然而，长期使用泻药会使肠道对药物产生依赖，导致肠道自身的排便反射减弱，一旦停药，便秘症状会更加严重，久而久之也可能引发巨结肠。

5. 肠道疾病：职场人士由于生活不规律，身体免疫力可能会下降，容易患上一些肠道疾病，如肠炎、肠息肉等。这些肠道疾病如果得不到及时有效的治疗，会影响肠道的正常功能，导致肠道狭窄、梗阻等情况，进而引发巨结肠。

职场人士要警惕上述这些易引发巨结肠的原因。在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，多摄入富含膳食纤维的食物；学会释放精神压力，保持积极乐观的心态；适当增加运动量，促进肠道蠕动；避免滥用泻药；积极治疗肠道疾病。若出现便秘、腹痛等不适症状，应及时前往正规医院的肛肠外科或消化内科就诊。常用的治疗药物有乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等，但具体用药需遵医嘱。