乳腺增生疼痛可以按摩的穴位有哪些

有家健康网 2025-04-02阅读量：2843

乳腺增生疼痛可通过按摩一些穴位缓解，常用的有膻中穴、乳根穴、期门穴、肩井穴、太冲穴。按摩这些穴位能起到疏通经络、理气止痛等作用，但只能辅助缓解，不能替代正规治疗。1. 膻中穴:位于两乳头连线中点，人体前正中线上。按摩此穴位能宽胸理气、活血通络，缓解乳腺胀痛，可用食指和中指进行点按。2. 乳根穴:在乳头直下，乳房根部，第5肋间隙。按摩它可通经活络、行气解郁，减轻乳腺增生引起的疼痛，一般用指腹按揉。3. 期门穴:在胸部，当乳头直下，第6肋间隙。刺激该穴位能疏肝理气，改善乳腺胀痛，可采用点按或揉法。4. 肩井穴:在大椎穴与肩峰端连线的中点上。按摩此穴能通经活络、消肿止痛，对乳腺增生疼痛有一定缓解作用，可适度拿捏。5. 太冲穴:位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷处。按摩太冲穴可平肝息风、通络止痛，辅助缓解症状，可用拇指按揉。按摩穴位对乳腺增生疼痛有一定缓解作用，但不能作为主要治疗手段。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，接受规范治疗。