儿童结石发病率上升，家长必知的防治方法

有家健康网 2025-04-02阅读量：3805

儿童结石发病率上升，防治方法包括调整饮食结构、**充足饮水、适当运动锻炼、定期体检筛查、合理使用药物等。

1. 调整饮食结构：减少高草酸、高钙、高糖、高盐食物的摄入。高草酸食物如菠菜、苋菜、空心菜等，大量草酸会与钙结合形成草酸钙结石。高钙食物虽为儿童生长所需，但过量食用也可能增加结石风险，应合理控制牛奶、豆制品等的摄入量。高糖食物会使尿液中钙、草酸等成分增加，高盐食物会加重肾脏负担，均不利于预防结石。可增加富含膳食纤维的食物摄入，如全麦面包、水果、蔬菜等，有助于降低结石形成的风险。

2. **充足饮水：充足的水分摄入能增加尿液生成，稀释尿液中结石成分的浓度，减少结晶形成。鼓励儿童养成定时饮水的习惯，不要等到口渴了才喝水。除了白开水，也可以适量饮用一些鲜榨果汁，但要避免喝过多的碳酸饮料和含糖饮料。

3. 适当运动锻炼：适当的运动可以促进身体新陈代谢，帮助结石排出。可以根据儿童的年龄和身体状况选择合适的运动方式，如跳绳、跑步、游泳等。运动时要注意适量，避免过度劳累。

4. 定期体检筛查：定期带儿童进行体检，包括尿常规、泌尿系统超声等检查，有助于早期发现结石。尤其是有结石家族史、泌尿系统畸形等高危因素的儿童，更应增加体检的频率。

5. 合理使用药物：某些药物可能会增加结石形成的风险，如磺胺类药物、维生素D等。在使用这些药物时，应严格遵医嘱，并密切观察儿童的身体反应。如果儿童患有其他疾病需要长期服药，应定期评估药物对泌尿系统的影响。

儿童结石发病率上升需要家长高度重视。通过调整饮食结构、**充足饮水、适当运动锻炼、定期体检筛查和合理使用药物等方法，可以有效预防儿童结石的发生。一旦发现儿童有结石相关症状，应及时带其到正规医院就诊，以便尽早诊断和治疗。