久站工作者请注意！腿部静脉曲张的职业病防护秘籍

有家健康网 2025-04-02阅读量：7418

久站工作者易患腿部静脉曲张，可通过日常活动、穿着辅助装备、药物治疗、饮食调节、定期检查等方面进行防护。

1. 日常活动：久站工作者应定时活动腿部，避免长时间保持同一姿势。例如，每隔一段时间踮踮脚尖、屈伸膝关节，促进下肢血液循环。工作之余，可进行适量运动，如散步、慢跑、游泳等，增强腿部肌肉力量，有助于减轻静脉压力。

2. 穿着辅助装备：穿戴医用弹力袜是预防和缓解腿部静脉曲张的有效方法之一。医用弹力袜可以通过分级压力，促进下肢血液回流，减轻腿部肿胀和疲劳。选择合适的弹力袜，并在早晨起床前穿上，晚上睡觉时脱下。

3. 药物治疗：一些药物可以帮助改善腿部静脉曲张的症状。如迈之灵片，可降低血管通透性，增加静脉回流，减轻静脉淤血症状；地奥司明片，能增强静脉张力，改善微循环；羟苯磺酸钙胶囊，可调节微血管壁的生理功能，减少渗出，缓解下肢沉重、疼痛等不适。使用药物需遵医嘱。

4. 饮食调节：保持均衡的饮食对腿部静脉曲张的防护也很重要。多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，可预防便秘，避免因腹压增加影响下肢静脉回流。同时，减少高脂肪、高盐食物的摄入，以防加重水肿。

5. 定期检查：久站工作者应定期进行体检，特别是下肢血管超声检查，以便早期发现腿部静脉曲张的迹象，并采取相应的治疗措施。一旦出现腿部肿胀、疼痛、皮肤色素沉着等症状，应及时就医。

腿部静脉曲张是久站工作者常见的职业病，通过日常活动、穿着辅助装备、药物治疗、饮食调节和定期检查等多方面的防护措施，可以有效降低患病风险，缓解症状。若出现相关症状，应及时前往正规医院的职业病科或外科就诊。