吃硝苯地平缓释片，日常营养怎么补减少副作用

有家健康网 2025-04-03阅读量：9320

吃硝苯地平缓释片时，可通过补充维生素、摄入优质蛋白、增加膳食纤维、补充矿物质、**水分摄入等方式减少副作用，如维生素C、维生素E、瘦肉、苹果、香蕉、水等。

1. 补充维生素：维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能减轻药物对血管内皮细胞的损伤。柑橘、草莓等富含维生素C，坚果、橄榄油等富含维生素E。维生素B族可维持神经系统正常功能，全谷类食物、绿叶蔬菜中含量丰富。

2. 摄入优质蛋白：瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白能增强机体抵抗力，有助于减轻药物副作用对身体的影响。牛奶富含多种营养物质，且易于消化吸收，可每天适量饮用。

3. 增加膳食纤维：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防因药物副作用引起的便秘。苹果、香蕉等水果，以及芹菜、菠菜等蔬菜中含有丰富的膳食纤维。全谷类食物如燕麦、糙米也是膳食纤维的良好来源。

4. 补充矿物质：钾元素能促进钠的排出，有助于维持血压稳定，香蕉、土豆等食物含钾丰富。镁元素对心血管系统有保护作用，可从绿叶蔬菜、坚果中获取。钙元素对骨骼健康有益，牛奶、豆制品是钙的重要来源。

5. **水分摄入：充足的水分可促进药物代谢产物排出体外，减轻肾脏负担。每天应**适量饮水，也可适当饮用淡茶水。

吃硝苯地平缓释片时，通过合理的营养补充，如补充维生素、摄入优质蛋白、增加膳食纤维、补充矿物质和**水分摄入等，能在一定程度上减少药物副作用对身体的影响。但需注意，每个人的身体状况不同，具体的营养补充方案应根据个人情况制定，必要时可咨询营养科医生。同时，服用硝苯地平缓释片要严格遵医嘱。