睡眠被咳嗽打断，甘草片成分助你安睡

有家健康网 2025-04-03阅读量：1635

睡眠被咳嗽打断会严重影响休息，甘草片成分能在一定程度上缓解咳嗽助眠，此外，还有多种因素与方法可应对这一情况，如咳嗽的原因、其他止咳药物、日常护理、饮食调节、就医检查等。

1. 咳嗽原因：咳嗽可能由多种原因引起，常见的有呼吸道感染，像感冒、支气管炎等，炎症刺激呼吸道黏膜导致咳嗽；过敏也是重要因素，接触花粉、尘螨等过敏原，引发气道过敏反应而咳嗽；还有气道异物，不小心吸入小颗粒等也会刺激咳嗽。

2. 甘草片成分作用：甘草片含有甘草浸膏粉、阿片粉、樟脑等成分。甘草浸膏粉有镇咳祛痰作用，能覆盖在发炎的咽喉黏膜上，减少刺激；阿片粉有中枢镇咳作用，可抑制咳嗽反射；樟脑有局部麻醉、祛痰作用，综合起来能有效缓解咳嗽。

3. 其他止咳药物：除了甘草片，还有右美沙芬，通过抑制延髓咳嗽中枢而发挥镇咳作用；氨溴索，能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，降低痰液黏度，促进痰液排出从而减轻咳嗽；喷托维林，对咳嗽中枢有选择性抑制作用，还有轻度的阿托品样作用和局麻作用。使用这些药物都需遵医嘱。

4. 日常护理：保持室内空气湿润，可以使用加湿器，避免空气过于干燥刺激呼吸道；注意保暖，根据天气增减衣物，防止着凉加重咳嗽；避免接触刺激性物质，如烟雾、香水等。

5. 饮食调节：可以适当多吃一些润肺止咳的食物，如梨、百合、银耳等。梨有清热润肺、止咳化痰的功效；百合能润肺止咳、清心安神；银耳有滋阴润肺的作用。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽。

6. 就医检查：如果咳嗽持续不缓解，或者伴有发热、呼吸困难、咳痰带血等症状，应及时到正规医院呼吸内科就诊，进行血常规、胸部X光等检查，以明确病因，进行针对性治疗。

睡眠被咳嗽打断会给生活带来诸多不便，甘草片成分有一定的助眠止咳效果，但还需综合考虑咳嗽的原因，采用其他止咳药物、做好日常护理、进行饮食调节等方法。若咳嗽情况严重，一定要及时就医检查，以便早日恢复良好睡眠。