老年人结石康复难 这些方法帮你改善

有家健康网 2025-04-03阅读量：2821

老年人结石康复难，可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动、药物治疗、定期复查等方法改善。

1. 调整饮食：结石成分不同，饮食调整也有差异。草酸钙结石患者应减少菠菜、浓茶、巧克力等富含草酸食物的摄入；尿酸结石患者需避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。增加水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维食物的摄入，有助于降低结石形成风险。

2. 增加水分摄入：多喝水可增加尿量，稀释尿液中结石成分，减少晶体沉积。建议老年人每天饮水量在2000 - 3000毫升，可分多次饮用。除白开水外，也可适量饮用柠檬水，其含有的柠檬酸可抑制结石形成。

3. 适度运动：适度运动能促进血液循环，帮助较小的结石排出体外。如散步、慢跑、太极拳等运动，根据自身身体状况选择合适的运动方式和强度。但要避免过度劳累，运动过程中注意补充水分。

4. 药物治疗：药物可缓解结石引起的疼痛，促进结石排出。常用药物有枸橼酸氢钾钠颗粒，可碱化尿液，预防和治疗尿酸结石；坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌，利于结石排出；别嘌醇可降低尿酸水平，对尿酸结石有治疗作用。使用药物需遵医嘱。

5. 定期复查：定期复查能及时了解结石情况，如结石大小、位置变化等。根据复查结果，医生可调整治疗方案。一般建议每3 - 6个月进行一次泌尿系统超声检查。

老年人结石康复难，通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动、药物治疗和定期复查等方法，可有效改善康复状况。若结石症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。