职场人易患心肌缺血 原来是这些原因在作祟

有家健康网 2025-04-03阅读量：3739

职场人易患心肌缺血，与长期熬夜、精神压力大、缺乏运动、饮食不健康、吸烟酗酒等因素有关。

1. 长期熬夜：职场人工作任务重，常需加班熬夜。长期熬夜会使身体生物钟紊乱，导致交感神经兴奋，使血压升高、心率加快，心脏负担加重，影响心脏正常的血液循环和代谢，从而增加心肌缺血的发生风险。

2. 精神压力大：职场竞争激烈，职场人面临着业绩考核、职业发展等多方面的压力。长期精神处于高度紧张状态，会促使体内分泌过多的肾上腺素、去甲肾上腺素等激素，引起血管收缩、血压上升，导致心脏供血不足，引发心肌缺血。

3. 缺乏运动：职场工作多以久坐为主，很多职场人没有时间进行规律的运动。长期缺乏运动，会使身体的新陈代谢减缓，脂肪容易堆积，导致体重增加、血脂升高。血液黏稠度增加，血流速度减慢，心脏血管容易出现粥样硬化，影响心肌的血液供应。

4. 饮食不健康：职场人生活节奏快，饮食上常选择快餐、外卖。这些食物往往高油、高盐、高糖，长期食用会导致血脂升高、血压波动，增加动脉粥样硬化的发生几率，进而影响心脏的血液供应，引发心肌缺血。

5. 吸烟酗酒：部分职场人因社交或缓解压力等原因有吸烟酗酒的习惯。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会损伤血管内皮细胞，使血管收缩、管腔变窄，影响血液循环。酒精会刺激心脏，使心率加快，增加心脏负担，长期酗酒还会导致心肌损伤，引发心肌缺血。

针对心肌缺血，治疗药物有阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔等，但具体用药需遵医嘱。当职场人出现心肌缺血相关症状时，应及时到正规医院心血管内科就诊。

职场人易患心肌缺血是多种不良生活因素共同作用的结果。为预防心肌缺血，职场人应尽量避免熬夜，学会释放精神压力，保持适量运动，养成健康的饮食习惯，戒烟限酒。若出现胸闷、胸痛等疑似心肌缺血的症状，应及时就医。