当你感觉有点头晕时，该如何正确应对

有家健康网 2025-04-03阅读量：8736

当感觉有点头晕时，可通过立即休息、补充糖分、监测血压、排查药物副作用、及时就医等方式正确应对。

1. 立即休息：头晕时，身体可能处于较为虚弱或失衡的状态。此时应尽快找安全的地方坐下或躺下，避免站立或活动，防止因头晕导致摔倒而造成意外伤害。休息可以让身体放松，减轻大脑的负担，有助于缓解头晕症状。

2. 补充糖分：低血糖是引起头晕的常见原因之一。如果头晕是在饥饿状态下出现，或者伴有心慌、手抖、出汗等症状，很可能是低血糖导致的。可以适当吃一些含糖的食物，如糖果、饼干、果汁等，以快速提升血糖水平，缓解头晕。

3. 监测血压：血压异常，无论是高血压还是低血压，都可能引发头晕。可以使用血压计测量血压，了解血压情况。如果血压过高，在休息后血压仍未下降，可在医生指导下服用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药物；如果是低血压，可适当增加盐分摄入，多喝水，以提升血压。

4. 排查药物副作用：某些药物可能会有头晕的副作用。回顾近期是否服用了新的药物，如抗癫痫药、抗高血压药、镇静催眠药等。如果怀疑是药物引起的头晕，不要自行停药或换药，应咨询医生，医生会根据具体情况调整用药方案。

5. 及时就医：如果头晕症状持续不缓解、频繁发作、伴有严重头痛、呕吐、视力模糊、肢体无力、言语不清等症状，可能是由严重的疾病引起的，如脑供血不足、梅尼埃病、颈椎病等。此时应及时前往正规医院就诊，进行详细的检查，如头颅CT、颈椎X线、血常规、听力检查等，以明确病因，并接受相应的治疗。

当感觉有点头晕时，不要惊慌，可先采取上述措施进行初步处理。但头晕可能是多种原因引起的，若症状持续或加重，一定要及时就医，以便明确病因，得到准确的诊断和有效的治疗。