3种疾病可能导致最近总做噩梦，早知道早预防

有家健康网 2025-04-03阅读量：2467

总做噩梦可能与睡眠呼吸暂停低通综合征、心脏病、焦虑症等疾病相关。睡眠呼吸暂停低通综合征会造成呼吸不畅，心脏病会引起身体不适，焦虑症会导致精神状态异常，这些都可能干扰正常睡眠引发噩梦。

1. 睡眠呼吸暂停低通综合征：睡眠呼吸暂停低通综合征是一种睡眠时上气道反复塌陷阻塞引起呼吸暂停和低通气，伴有打鼾、睡眠结构紊乱，频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等症状的疾病。发病原理是睡眠期间上气道肌肉松弛、气道狭窄，导致呼吸气流受限甚至停止。在呼吸暂停期间，身体会出现缺氧和二氧化碳潴留，大脑接收到这些异常信号后，会引起睡眠的不稳定，从而导致噩梦的发生。治疗方法包括改变睡眠姿势，尽量采取侧卧位睡眠；减轻体重，肥胖是该病的重要危险因素之一；还可使用口腔矫治器，适用于单纯鼾症及轻度的睡眠呼吸暂停低通综合征患者；病情较重者可使用持续气道正压通气治疗，如经鼻持续气道正压通气。药物方面，可在医生指导下使用乙酰唑胺、甲羟孕酮等。

2. 心脏病：心脏病患者在夜间睡眠时，心脏功能可能会受到一定影响，导致血液循环不畅，身体各器官得不到充足的血液供应。这种身体上的不适会通过神经传导到大脑，干扰睡眠过程，引发噩梦。比如冠心病患者，冠状动脉狭窄或阻塞会导致心肌缺血缺氧，在睡眠中可能会出现胸痛、胸闷等症状，进而影响睡眠质量。治疗心脏病需要根据具体类型进行。对于冠心病，可使用硝酸甘油、阿司匹林、阿托伐他汀等药物，硝酸甘油可扩张冠状动脉，缓解心绞痛症状；阿司匹林可抗血小板聚集，预防血栓形成；阿托伐他汀可调节血脂，稳定斑块。同时，患者要注意休息，避免过度劳累，保持情绪稳定。

3. 焦虑症：焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍。患者长期处于紧张、担忧、恐惧的情绪状态中，大脑的神经递质如血清素、多巴胺等会出现失衡。在睡眠时，这种精神上的异常状态依然存在，容易导致睡眠浅、多梦，噩梦的发生率也会增加。治疗焦虑症可采用心理治疗和药物治疗相结合的方法。心理治疗如认知行为疗法，帮助患者改变不良的认知模式和行为习惯。药物治疗方面，可使用帕罗西汀、舍曲林、丁螺环酮等药物，这些药物可以调节神经递质水平，缓解焦虑症状。

睡眠质量与身体健康密切相关，总做噩梦可能是身体发出的警示信号。睡眠呼吸暂停低通综合征、心脏病、焦虑症等疾病都可能干扰正常睡眠，导致噩梦频繁出现。当出现这种情况时，应及时关注自身健康状况，必要时到正规医院就诊，进行相关检查，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对改善睡眠质量也有重要意义。