长期吃三七粉有哪些好处？

有家健康网 2025-04-03阅读量：5924

长期吃三七粉具有散瘀止血、消肿定痛、改善心血管功能、调节血糖血脂、增强免疫力等好处。

1. 散瘀止血：三七粉有止血不留瘀的特点，对于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏等多种出血症状有一定的治疗作用。其含有的三七皂苷等成分能够促进血小板聚集、黏附，增强血管收缩力，从而达到止血的效果。比如在一些轻微的外伤出血时，使用三七粉外敷也能较快止血。

2. 消肿定痛：对于跌打损伤、瘀血肿痛等情况，长期服用三七粉可以促进瘀血的消散，减轻疼痛。它能改善局部血液循环，促进损伤组织的修复和再生。像一些运动爱好者在运动过程中出现的扭伤、拉伤等，配合服用三七粉有助于恢复。

3. 改善心血管功能：三七粉有助于降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，预防血栓形成。它还能扩张血管，降低血压，增加冠状动脉血流量，改善心肌缺血状况，对冠心病、心绞痛等心血管疾病有一定的防治作用。例如丹参、银杏叶片、通心络胶囊等药物也有类似改善心血管功能的作用，但具体用药需遵医嘱。

4. 调节血糖血脂：三七粉可以影响血糖代谢，对血糖有一定的双向调节作用，既能降低过高的血糖，又能在低血糖时适当升高血糖。同时，它还能降低血液中的胆固醇、甘油三酯等血脂成分，减少动脉粥样硬化的发生风险。

5. 增强免疫力：长期食用三七粉能够调节机体的免疫功能，增强机体的抵抗力，提高身体对疾病的抵御能力。它可以促进免疫细胞的增殖和活化，增强免疫细胞的吞噬能力和杀伤能力。

长期吃三七粉在散瘀止血、消肿定痛、改善心血管功能、调节血糖血脂以及增强免疫力等方面有诸多益处。不过，每个人的体质和健康状况不同，在食用三七粉前应咨询专业医生的建议，确保安全合理地使用。同时，不能将三七粉作为唯一的治疗手段，若患有疾病还需遵循正规的医疗方案进行治疗。