矫正近视，中医有哪些独特智慧

有家健康网 2025-04-03阅读量：2423

中医在矫正近视方面有诸多独特智慧，如按摩穴位、针灸疗法、服用中药、使用药膳食疗、进行眼保健操等。

1. 按摩穴位：通过按摩特定穴位可改善眼部血液循环，缓解眼肌疲劳，达到矫正近视的辅助效果。常见穴位有睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴等。睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，按摩此穴能疏风清热、通络明目；攒竹穴在眉头凹陷中，有清热明目、祛风通络的作用；四白穴位于面部，眶下孔处，可改善目赤痛痒、目翳等问题；太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，按摩它能清肝明目、通络止痛。

2. 针灸疗法：针灸是中医传统疗法，通过刺激眼部及相关经络穴位，调节脏腑气血功能，改善眼部营养供应。常用穴位有承泣、球后、风池等。承泣穴为足阳明胃经上的穴位，可散风清热、明目止泪；球后穴能清热明目；风池穴有疏风清热、醒脑开窍的功效。不过针灸需由专业医生操作，以确保安全和效果。

3. 服用中药：一些中药具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于矫正近视。如枸杞子，富含胡萝卜素、维生素等营养物质，能滋补肝肾、益精明目；菊花可清肝明目、清热解毒；熟地黄能滋阴补血、益精填髓。但中药使用需根据个人体质和病情辨证论治，遵医嘱服用。

4. 药膳食疗：通过合理的饮食搭配，食用一些有助于保护眼睛的药膳，也能起到矫正近视的作用。例如，猪肝菠菜汤，猪肝富含维生素A和铁等营养成分，菠菜含有丰富的胡萝卜素和维生素C等，二者搭配可养肝明目；枸杞桑葚粥，枸杞和桑葚都有滋补肝肾的作用，与大米一起煮粥，能改善视力。

5. 眼保健操：这是一种结合中医经络理论的眼部保健方法。通过按摩眼部周围穴位，调节眼部气血，消除眼肌疲劳。眼保健操包含按揉攒竹穴、按压睛明穴、按揉四白穴、按揉太阳穴刮上眼眶等动作，长期坚持做能有效预防和矫正近视。

中医在矫正近视方面有多种独特方法，从穴位按摩、针灸疗法到中药调理、药膳食疗，再到眼保健操等。这些方法各有特点和优势，可相互配合使用。但需注意，若近视问题严重，应及时到正规医院的眼科就诊，结合现代医学方法进行综合治疗。