缓解感冒喉咙有痰引起的疼痛，这几招超管用

有家健康网 2025-04-03阅读量：5499

缓解感冒喉咙有痰引起的疼痛，可采取增加水分摄入、调整饮食、使用药物、盐水漱口、蒸汽吸入等方法。

1. 增加水分摄入：多喝水能稀释痰液，使其更易咳出，还可湿润喉咙，缓解疼痛。除了白开水，也可适量饮用蜂蜜水、柠檬水等，蜂蜜有一定的润喉作用，柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力。

2. 调整饮食：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。可多吃一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。雪梨有清热降火、润肺生津的功效；银耳能滋阴润肺、养胃生津；百合可润肺止咳、清心安神。

3. 使用药物：可遵医嘱使用化痰药物，如氨溴索、氯化铵、桉柠蒎肠溶软胶囊等，促进痰液排出。还可使用含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等，减轻喉咙疼痛症状。

4. 盐水漱口：用温盐水漱口，能起到杀菌消炎的作用，缓解喉咙炎症，减轻疼痛。一般建议用浓度为0.9%的生理盐水，每天漱口3 - 4次。

5. 蒸汽吸入：吸入蒸汽可湿润喉咙，缓解疼痛和干燥感。可将热水倒入杯中，用毛巾围在头上，对着杯口呼吸蒸汽，但要注意避免烫伤。

6. 保持空气湿润：干燥的空气会加重喉咙疼痛，可使用加湿器增加室内空气湿度，使空气湿度保持在40% - 60%之间。

感冒喉咙有痰引起的疼痛会给患者带来不适，通过增加水分摄入、调整饮食、使用药物、盐水漱口、蒸汽吸入以及保持空气湿润等方法，能在一定程度上缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。