一天睡12小时还觉多 这些病因要警惕！

有家健康网 2025-04-03阅读量：8243

一天睡12小时还觉多，可能与睡眠呼吸暂停低通综合征、发作性睡病、甲状腺功能减退症、贫血、心脑血管疾病等病因有关。

1. 睡眠呼吸暂停低通综合征：患者在睡眠过程中会出现呼吸暂停或低通气的情况，导致睡眠结构紊乱，无法进入深度睡眠，从而使大脑和身体得不到充分休息。即使睡眠时间很长，仍然会感到困倦。治疗上，患者可通过减肥、改变睡眠姿势等方式改善，也可使用持续气道正压通气治疗，必要时可进行手术治疗。

2. 发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天不可抗拒的短期睡眠发作。患者会在正常活动时突然入睡，且睡眠质量不佳，即使睡了较长时间，还是会觉得困倦。治疗药物有莫达非尼、哌甲酯、羟丁酸钠等，具体用药需遵医嘱。

3. 甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌减少，会导致机体代谢率降低，出现乏力、困倦、嗜睡等症状。患者常伴有怕冷、体重增加、记忆力减退等表现。治疗主要是补充甲状腺激素，常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等，需根据甲状腺功能调整药物剂量。

4. 贫血：血液中红细胞或血红蛋白含量减少，会导致氧气运输不足，大脑和身体各器官得不到充足的氧气供应，从而引起困倦、乏力。患者可能还会出现面色苍白、头晕等症状。治疗需根据贫血的原因进行针对性治疗，如缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等；巨幼细胞贫血可补充叶酸和维生素B12。

5. 心脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足等，会影响大脑的血液供应，导致大脑缺氧，从而出现嗜睡的症状。患者可能还伴有头痛、头晕、记忆力减退等症状。治疗上，需积极治疗基础疾病，如控制血压、血糖、血脂等，可使用改善脑循环的药物，如银杏叶片、尼莫地平、丹参片等。

一天睡12小时还觉多可能是多种疾病的表现，不能忽视。若出现这种情况，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。早期诊断和治疗有助于改善症状，提高生活质量。