孕妇眼睛容易流泪，这些护理方法要知道

有家健康网 2025-04-03阅读量：3440

孕妇眼睛容易流泪，可通过改善用眼习惯、注意眼部卫生、调整饮食、适当按摩、合理使用药物等方式护理。

1. 改善用眼习惯：孕妇应减少使用电子设备的时间，避免长时间看手机、电脑等，每用眼一段时间后，要适当休息，可向远处眺望，放松眼睛。避免在光线过强或过暗的环境下看书、工作等，**用眼环境光线适宜。

2. 注意眼部卫生：孕妇要注意保持眼部清洁，不用手揉眼睛，以免手上的细菌感染眼睛。可以使用干净的毛巾或棉球蘸取温水轻轻擦拭眼部周围。同时，要定期更换枕巾、毛巾等接触眼部的物品，防止细菌滋生。

3. 调整饮食：在饮食方面，孕妇可多摄入富含维生素A、C、E等营养素的食物。维生素A对眼睛健康有益，可多吃胡萝卜、动物肝脏等；维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的伤害，可多吃橙子、猕猴桃、坚果等食物。此外，要**充足的水分摄入，有助于维持眼部的湿润。

4. 适当按摩：孕妇可以每天进行适当的眼部按摩。如轻轻闭上眼睛，用手指按摩眼眶周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，每个穴位按摩数分钟，可促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和流泪症状。按摩时要注意力度适中，避免伤害到眼睛。

5. 合理使用药物：如果孕妇眼睛流泪症状较为严重，可在医生的指导下使用一些药物。如人工泪液，能起到滋润眼睛的作用，缓解眼睛干涩、流泪等不适。常见的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。但需注意，孕妇用药必须严格遵医嘱，不可自行用药。

孕妇眼睛容易流泪是常见现象，通过改善用眼习惯、注意眼部卫生、调整饮食、适当按摩以及合理使用药物等护理方法，可有效缓解症状。若流泪症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的眼科就诊，查明原因并进行针对性治疗。