3个按摩部位，让宝宝远离发烧困扰！

有家健康网 2025-04-03阅读量：2724

宝宝发烧是常见情况，通过按摩特定部位可起到一定缓解和预防作用，常见的按摩部位有大椎穴、肺经、天河水。按摩这些部位能调节身体机能，促进血液循环，增强抵抗力，辅助宝宝降低体温、减少发烧几率。

1. 大椎穴：大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。此穴位是人体阳气汇聚的地方，按摩大椎穴可起到解表清热、疏风散寒的作用。当宝宝发烧时，用拇指或食指、中指揉按大椎穴，力度适中，每次按摩100 - 300下，能帮助宝宝发散风寒、降低体温。长期坚持适当按摩大椎穴，还可增强宝宝的免疫力，提高身体的抗病能力，预防感冒发烧等疾病的发生。

2. 肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。中医认为肺主皮毛，与外界相通，易受外邪侵袭而导致发烧等症状。按摩肺经可补肺益气、清热解表。操作时，由指根向指尖方向直推为清，称清肺经；由指尖向指根方向直推为补，称补肺经。宝宝发烧时多采用清肺经的手法，每分钟约200 - 300次，每次按摩10 - 15分钟。按摩肺经能调节肺部功能，促进肺气的宣发与肃降，从而减轻发热、咳嗽等不适症状。

3. 天河水：天河水位于前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。天河水有清热解表、泻火除烦的功效。按摩时，用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，称清天河水。推的频率要快，每分钟约150 - 200次，每次推10 - 15分钟。当宝宝发烧、烦躁不安、口舌生疮时，按摩天河水能有效清除体内的热邪，使体温下降，缓解不适。

4. 按摩注意事项：在按摩前，要修剪指甲，避免划伤宝宝皮肤。按摩时可使用适量的按摩油或爽身粉，以减少摩擦力。按摩力度要适中，根据宝宝的年龄和耐受程度调整。按摩过程中要密切观察宝宝的反应，若宝宝出现哭闹不止、抗拒等情况，应暂停按摩。

5. 结合其他护理：按摩只是辅助缓解宝宝发烧的方法，不能替代药物治疗。当宝宝发烧时，还应注意给宝宝补充水分，**充足的休息。若宝宝体温超过38.5℃，或伴有精神萎靡、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

通过按摩大椎穴、肺经、天河水等部位，能在一定程度上帮助宝宝缓解发烧症状、增强抵抗力，减少发烧困扰。但需注意按摩手法要正确，力度要适宜，且不能忽视其他护理措施。若宝宝发烧情况严重，一定要及时就医，确保宝宝健康。