月经不干净，经络保健止血法你了解吗

有家健康网 2025-04-03阅读量：5484

月经不干净可通过经络保健止血，常见方法有按摩隐白穴、按摩三阴交穴、按摩血海穴、艾灸神阙穴、按摩关元穴等。

1. 按摩隐白穴：隐白穴是足太阴脾经的井穴，位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸处。按摩此穴位可起到健脾统血的作用，对于月经淋漓不尽有一定的调理功效。按摩时可用拇指和食指捏住脚趾，轻轻揉按，力度以穴位产生酸胀感为宜。

2. 按摩三阴交穴：三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条阴经的交会穴，位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。刺激该穴位能调节肝、脾、肾三经气血，对月经不调、崩漏等妇科病症有辅助治疗作用。按摩时可用手指指腹进行点按，每次点按持续3 - 5秒，然后松开，重复多次。

3. 按摩血海穴：血海穴属足太阴脾经，屈膝时，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可起到活血化瘀、引血归经的效果，有助于改善月经不干净的情况。按摩时可将手掌放在穴位上，做环形按揉。

4. 艾灸神阙穴：神阙穴即肚脐，是人体任脉上的要穴。艾灸神阙穴能温通经络、调和气血、散寒止痛，对于因寒凝、血瘀等导致的月经淋漓不尽有较好的作用。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。

5. 按摩关元穴：关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。它是人体的重要保健穴位，具有培元固本、补益下焦之功。按摩关元穴可调节内分泌，改善月经不调等症状。按摩时可采用揉法或摩法，动作要轻柔缓慢。

此外，若月经不干净的情况持续不缓解，还可在医生指导下使用氨甲环酸片、宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒等药物进行治疗，但务必遵医嘱。

月经不干净会给女性带来诸多不便和健康隐患，经络保健止血法是一种安全、有效的辅助调理方法。不过，这些方法不能替代正规的医疗诊断和治疗。如果月经异常情况严重或持续时间较长，应及时前往正规医院妇产科就诊，查明原因并进行针对性治疗。