中医教你经络保健，缓解喉咙痛

有家健康网 2025-04-04阅读量：3499

喉咙痛是常见症状，中医经络保健可有效缓解。常用方法有按摩合谷穴、按摩少商穴、按摩廉泉穴、按摩天突穴、艾灸特定经络穴位等，还可配合一些中药辅助治疗，如金银花、胖大海、桔梗等。

1. 按摩合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。此穴位是手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。按摩合谷穴能有效缓解喉咙肿痛，通过刺激该穴位可调节经络气血运行，改善喉咙局部的气血不畅状况。

2. 按摩少商穴：少商穴在拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处，是手太阴肺经的井穴。肺经与喉咙密切相关，刺激少商穴可清利咽喉、醒脑开窍，对于缓解因肺经风热所致的喉咙痛有较好效果。

3. 按摩廉泉穴：廉泉穴位于颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。它是任脉与阴维脉的交会穴，按摩廉泉穴能通利咽喉，促进局部血液循环，减轻喉咙的疼痛和不适感。

4. 按摩天突穴：天突穴在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。该穴位可宽胸理气、通利气道、降痰宣肺，对于喉咙痛伴有咳嗽、气喘等症状有很好的缓解作用，通过按摩能改善喉咙周围的气机不畅。

5. 艾灸特定经络穴位：艾灸具有温通经络、调和气血、消肿散结等作用。可选取与喉咙相关的经络穴位，如大椎穴、肺俞穴等进行艾灸。大椎穴是督脉与诸阳经之会，能振奋阳气、解表清热；肺俞穴是肺脏之气输注于背部的穴位，可调节肺的功能，增强机体抵抗力，从而缓解喉咙痛。

6. 中药辅助：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，能减轻喉咙的炎症反应；胖大海可清热利咽、润肺开音，对于喉咙肿痛、声音嘶哑有较好疗效；桔梗能宣肺利咽、祛痰排脓，可促进喉咙局部的痰液排出，减轻疼痛。使用中药时需遵医嘱。

中医经络保健缓解喉咙痛是一种安全、有效的方法。通过按摩合谷穴、少商穴、廉泉穴、天突穴以及艾灸特定经络穴位，能调节经络气血，改善喉咙局部状况。同时，配合金银花、胖大海、桔梗等中药辅助治疗，可增强疗效。但如果喉咙痛症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。