疫情下，痔疮拉屎疼出血如何做好自我防护

有家健康网 2025-04-04阅读量：6235

疫情下痔疮拉屎疼出血可通过调整饮食、改善生活习惯、保持肛门清洁、合理用药、及时就医等方面做好自我防护。

1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜等）、水果（如苹果、香蕉等）、全谷类食物，以促进肠道蠕动，预防便秘。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对肛门的刺激。同时，要**充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，有助于软化大便。

2. 改善生活习惯：避免久坐久站，长时间保持同一姿势会加重痔疮症状。建议每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环。养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便，排便时不要过度用力，控制排便时间在5分钟以内。此外，要**充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。

3. 保持肛门清洁：每次排便后，用温水清洗肛门，保持肛门周围清洁干燥。可以使用柔软的卫生纸轻轻擦拭，避免用力摩擦。也可以选择使用湿厕纸，能更好地清洁肛门。还可以进行温水坐浴，每天1 - 2次，每次15 - 20分钟，有助于缓解疼痛和肿胀。

4. 合理用药：可遵医嘱使用一些药物来缓解症状。如外用药物，痔疮膏、痔疮栓等，具有消肿止痛、止血的作用；口服药物，槐角丸、地奥司明片、迈之灵片等，能改善局部血液循环，减轻痔疮症状。

5. 及时就医：如果痔疮拉屎疼出血的症状持续不缓解或加重，如出血量增多、疼痛剧烈、出现肿物脱出不能回纳等情况，应及时前往正规医院的肛肠外科就诊，进行进一步的检查和治疗，以免延误病情。

疫情下痔疮拉屎疼出血会给患者带来不适，通过调整饮食、改善生活习惯、保持肛门清洁、合理用药以及及时就医等自我防护措施，能够在一定程度上缓解症状，促进病情恢复。但如果症状严重，一定要及时就医，遵循专业医生的建议进行治疗。