春捂最该捂的3个部位

有家健康网 2025-04-04阅读量：8640

在春季，由于气温波动较大，适当保暖尤为重要。以下是春捂最该捂的三个部位及建议：

1. 头顶百会穴 ：

• 原因 ：头部被称为“诸阳之会”，是手足三阳经的交汇点。过早摘帽会导致阳气突然流失，可能引发头痛等问题。

• 建议 ：外出时戴帽子，避免过早摘除。

2. 后背督脉 ：

• 原因 ：督脉贯穿脊柱，是全身阳气的调度中心。背部的“阳气高速公路”若受寒，易引发反复感冒等疾病。

• 建议 ：穿加绒背心或使用保暖用品重点防护大椎穴等关键部位。

3. 肚脐神阙穴 ：

• 原因 ：肚脐是先天之气的门户，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，增强免疫力。腹部受凉易导致脾胃功能失调，出现腹痛、腹泻等症状。

  

• 建议 ：穿贴身的保暖内衣或腹围，外出时注意保护腹部，避免冷风直接吹到肚子上。

颈项部、膝足部也需要特别注意保暖：

4. 颈项部 ：

• 原因 ：颈项部有风池穴和风府穴，容易受到风邪侵袭。

• 建议 ：根据温度戴好围巾或帽子，避免风邪侵袭。

5. 膝足部 ：

• 原因 ：俗话说“寒从脚下生”，膝足部保暖尤为重要。

• 建议 ：遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱，保持脚部温暖。

通过以上部位的保暖措施，可以有效增强身体的抗寒能力，预防春季常见的疾病。