广东凉茶十款配方

有家健康网 2025-04-04阅读量：8233

以下是广东十款代表性凉茶的配方及功效，综合多个权威来源整理而成：

一、王老吉凉茶

配方 ：岗梅、淡竹叶、五指柑、山芝麻、布楂叶、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母

功效 ：降火利湿、凉血解毒，适用于肝胆湿热、肠胃火旺及咽喉肿痛

二、夏桑菊凉茶

配方 ：夏枯草、桑叶、菊花，常配伍金银花

功效 ：疏风散热、清肝明目，适合风热感冒、头痛目赤及目赤肿痛

三、五花茶

配方 ：金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花，花香浓郁

功效 ：清热解暑、利湿，是夏季消暑的常用茶饮

四、癍痧凉茶

配方 ：金银花、连翘、板蓝根、夏枯草，甘甜易服

功效 ：清热解毒、凉血消斑，主治小儿夏季热、皮肤疹斑

五、罗汉果凉茶

配方 ：罗汉果、枸杞、菊花，润肺止咳

功效 ：清热润肺、生津止渴，适合秋燥咳嗽、咽喉不适

六、廿四味凉茶

配方 ：金银花、菊花、夏枯草、甘草、淡豆豉等24味草药

功效 ：疏风散热、清热解毒，配方复杂，适合长期饮用调理体质

七、复方罗汉果茶

配方 ：罗汉果、决明子、胖大海、菊花，润燥清热

功效 ：清肝明目、润肠通便，适合肝火旺盛、目赤涩痛及便秘

八、夏枯草凉茶

配方 ：夏枯草、桑叶、菊花，疏肝利胆

功效 ：消肿散结、清肝明目，常用于肝胆疾病及目赤肿痛

九、金银花凉茶

配方 ：金银花、菊花、连翘，凉血解毒

功效 ：抗炎杀菌、疏散风热，适合风热感冒、咽喉肿痛

十、湿湿碎凉茶

配方 ：五指毛桃、薏苡仁、茯苓、藿香，创新配方

功效 ：健脾祛湿、清热生津，结合岭南气候特点，适合湿热体质及肠胃不适

说明：

1. 饮用建议 ：凉茶性寒，脾胃虚弱者慎用，建议饭后饮用。

2. 保存方法 ：需冷藏保存，避免变质。

3. 文化背景 ：部分凉茶如王老吉、甘和茶，历史可追溯至清朝，是传统草本文化的代表。

以上配方及功效综合了经典与现代改良，可根据个人体质选择饮用。