日常保健：这样做降低孕期尿检白细胞高风险

有家健康网 2025-04-04阅读量：4009

降低孕期尿检白细胞高风险，可从保持外阴清洁、增加水分摄入、合理饮食、规律作息、定期产检等方面入手。

1. 保持外阴清洁：孕期女性阴道分泌物增多，容易滋生细菌，进而增加泌尿系统感染的风险，导致尿检白细胞升高。因此，要每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁和干燥。选择宽松、透气的棉质内裤，并且要勤换洗，洗后在阳光下晾晒，以起到杀菌的作用。

2. 增加水分摄入：多喝水能够产生更多的尿液，尿液可以对尿道起到冲刷的作用，减少细菌在尿道内停留和繁殖的机会。建议孕妇每天**充足的水分摄入，可分多次饮用白开水，避免一次性大量饮水。

3. 合理饮食：在饮食上，要注意营养均衡。多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，有助于增强身体免疫力。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这类食物可能会刺激尿道和膀胱，增加感染的几率。

4. 规律作息：孕期身体负担加重，充足的睡眠和规律的作息有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。孕妇应养成良好的作息习惯，每天**足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

5. 定期产检：定期进行产检是非常重要的。通过产检，医生可以及时了解孕妇的身体状况和胎儿的发育情况。同时，产检中的尿常规检查能够及时发现尿液中白细胞的异常情况，以便医生采取相应的措施进行干预和治疗。

降低孕期尿检白细胞高风险需要孕妇从多个方面进行日常保健。保持外阴清洁、增加水分摄入、合理饮食、规律作息以及定期产检等措施，都有助于维持孕妇泌尿系统的健康，减少感染的发生，从而降低尿检白细胞升高的风险。如果在孕期发现尿检白细胞异常，应及时就医，在医生的指导下进行处理。