老年尿失禁，日常护理的5个要点

有家健康网 2025-04-04阅读量：2411

老年尿失禁日常护理要点包括皮肤护理、生活习惯调整、康复训练、心理关怀、病情监测等。

1. 皮肤护理：尿失禁易使老人皮肤长期受尿液刺激，引发皮疹、破溃等问题。需及时更换被尿液浸湿的衣物和床单，保持皮肤清洁干燥。每次排尿后，用温水清洗会阴部，然后用柔软毛巾轻轻擦干，可适当涂抹护臀霜、氧化锌软膏等保护皮肤。

2. 生活习惯调整：要合理安排老人的饮水时间和量，避免一次性大量饮水，可少量多次饮用。饮食上，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以预防便秘，因为便秘会增加腹压，加重尿失禁症状。同时，尽量减少咖啡、酒精等刺激性饮品的摄入。

3. 康复训练：指导老人进行盆底肌训练，即有意识地收缩和放松盆底肌肉，每次收缩持续3 - 5秒，然后放松，重复进行，每天做3组，每组10 - 15次。还可进行膀胱训练，鼓励老人定时排尿，逐渐延长排尿间隔时间，以增强膀胱的储尿功能。

4. 心理关怀：尿失禁可能会使老人产生自卑、焦虑等负面情绪，影响其生活质量和心理健康。护理人员和家属应多与老人沟通交流，给予关心和理解，让老人感受到尊重和支持，帮助其树立治疗信心。

5. 病情监测：密切观察老人的尿失禁情况，包括失禁的频率、尿量、尿液颜色和性状等。记录老人的排尿时间和规律，以便及时发现病情变化，并向医生反馈，为调整治疗方案提供依据。

老年尿失禁的日常护理是一个综合性的过程，需要从皮肤护理、生活习惯、康复训练、心理关怀和病情监测等多个方面入手。通过科学、细致的护理，可有效改善老人的尿失禁症状，提高其生活质量。若尿失禁症状严重或持续不缓解，应及时带老人到正规医院就诊。