解决宝宝37.5℃发烧，中医经络保健有妙招

有家健康网 2025-04-04阅读量：4546

宝宝体温37.5℃属于低热，可通过中医经络保健方法缓解，如开天门、推坎宫、揉太阳穴、清天河水、捏脊等。

1. 开天门：开天门是用两手大拇指轻轻自眉心交替直线推动至前发际，此手法有疏风解表、开窍醒脑、镇静安神的作用。在操作时，动作要轻柔，频率约为每分钟200 - 300次，一般操作3 - 5分钟。它能帮助宝宝发散外邪，对于缓解因外感引起的低热有一定效果。

2. 推坎宫：推坎宫是用两手大拇指指腹从眉头沿眉弓向眉梢分推。推坎宫有疏风解表、醒脑明目的功效。操作时同样要注意力度适中，频率和开天门相近，操作时间也在3 - 5分钟左右。通过刺激眉弓部位的经络，可调节宝宝身体的气血运行，减轻发热症状。

3. 揉太阳穴：太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。用中指指端轻轻按揉此穴位，具有疏风解表、清热明目、止头痛的作用。按揉时力度要轻柔，每次按揉1 - 3分钟，能有效缓解宝宝头部不适，辅助降低体温。

4. 清天河水：天河水位于前臂正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。用食、中二指指腹自腕横纹推向肘横纹，称清天河水。清天河水有清热解表、泻火除烦的功效。操作时，速度可稍快，频率约每分钟100 - 150次，一般操作10 - 15分钟。该手法对于小儿发热，尤其是低热，有较好的退热作用。

5. 捏脊：捏脊是用双手拇指和食指沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤。捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气。从尾骶部开始，沿脊柱向上至大椎穴，一般捏3 - 5遍。在捏的过程中，可根据宝宝的耐受程度适当调整力度，能增强宝宝体质，调节脏腑功能，对低热也有一定的改善作用。

宝宝体温37.5℃时，采用开天门、推坎宫、揉太阳穴、清天河水、捏脊等中医经络保健方法，可在一定程度上缓解发热症状。但如果宝宝体温持续升高或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊。同时，使用中医经络保健方法时，若对操作不熟悉，也可咨询专业的中医师。